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食品笔记()

吃东西有时不注意,就容易不舒服,记录下。

辣椒

辣椒真是个让人又爱又恨的东西。
看着想吃,吃着过瘾,吃完容易肚子疼。
主要是这东西本身就会刺激身体,即使是能吃辣的人,也容易造成肠胃发炎。

适量吃些即可,千万别大量吃。
当然,湖南、四川、云贵等湿润之地当我没说。

零食

零食的特点就是味道不错,主要是各种调味料。
但是十个零食九个垃圾食品,甚至说基本都是垃圾食品也差不太多。

明知不健康,但还是管不住自己的嘴。

锅巴

锅巴的好处是嘎嘣脆,而且有各种口味,吃起来比较过瘾。
锅巴的缺点,重油重盐的食品,而且肯定含有防腐剂,制造过程中也会产生一些不太健康的物质。
锅巴比较硬,如果咀嚼不充分,进入肠胃容易刺激到肠胃(物理伤害)。

所以不要一次吃太多,容易感到油腻,容易肠胃疼。

http://www.lryc.cn/news/310999.html

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