一、关闭Windows Update服务

1、按“Windows + R”键，打开运行对话框，并输入“services.msc”，然后再单击“确定”。
2、在弹出的服务窗口中，找到“Windows Update”选项并双击打开它。
3、在弹出的“Windows Update的属性”对话框中，将“启动类型”设置为“禁用”。
4、然后再单击“恢复”，将图中框选的部分都设置为“无操作”，再单击“应用”和“确定”。

二、本地组策略编辑器

1、按“Windows + R”键，打开运行对话框，并输入“gpedit.msc”，然后再单击“确定”。
2、在弹出的本地组策略编辑中，依次单击“计算机配置” > “管理模板” > “Windows组件” > “Windows更新” > “管理最终用户体验”，然后找到“配置自动更新”并双击打开它。
3、在弹出的“配置自动更新”窗口中，选择“已禁用”，再单击“确定”。

4、然后在“Windows更新”页面找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，并双击打开它。
5、在弹出的窗口中，再勾选“已启用”，然后单击“确定”。

三、任务计划里禁用Win10自动更新

1、同时按下 Win + R 组合快捷键打开““运行”窗口，然后输入“taskschd.msc”，并点击下方的“确定”打开任务计划程序。
2、在任务计划程序的设置界面，依次展开 任务计划程序库 -> Microsoft -> Windows -> WindowsUpdate，把里面的项目都设置为 [ 禁用 ] 就可以了。(我这里边只有一个任务，你的电脑里可能会有2个或者更多，全部禁用就行了)

四、关闭注册表中Win10自动更新

1、同时按下 Win + R 组合快捷键，打开运行对话框，然后输入命名 regedit，然后点击下方的「 确定 」打开注册表。
2、在注册表设置中，找到并定位到 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc]。然后在右侧找到“Start”键。
3、点击修改，把start值改成16进制，值改为“4”，然后点击「 确定 」保存数据

4、继续在右侧找到“FailureActions”键，右键点击修改该键的二进制数据，将“0010”、“0018”行的左起第5个数值由原来的“01”改为“00”，完成后，点击下方的“确定”即可。