Instagram 账号被封怎么办？如何申诉拿回账号？

不知道各位在玩转海外社媒平台时有没有遇到过Instagram账号异常的情况，比如会出现账号受限、帖子发不出去、账号被封号等情况?Instagram账号如果被封不用马上弃用，我们可以先尝试一下申诉，看看能不能把账号解封。所以今天将会出一篇Instagram账号解封申诉攻略，全是干货知识，希望对大家有所帮助。

Instagram 账号被封原因

在学习如何进行ins账号解封申诉之前，我们得先知道ins账号被封的常见原因都有哪些，从源头上解决账号被封。

1、IP不稳定

如果您从不同的设备和IP地址登录同一个帐户，Instagram可能会认为您的帐户已被泄露，并立即出于保护目的将其屏蔽。

建议使用稳定的外部网络，不要频繁切换线路。我用ipfoxy的静态住宅代理IP就一直绑一个账号，稳定不出错。

2、频繁操作

发帖文一定注意频率，权重高的号每天1-2次发文没任何问题，但不能突然中断或者突然增大发帖量。新号的发帖频率要循序渐进的来。 除了发帖以外，其他操作也不要太频繁。

根据Instagram官方参考的限制:每小时点赞次数、评论次数、关注次数消息次数均不能超过60。对于新账号，这个限制是30，包括取关的数量。这并不是一个精确的数字，而是一个让你看起来正常的最高临界值。总计 ，每天对账户的操作不能超过1440次，而且应该是均匀分散的操作。

3、注意版权问题

版权问题在Instagram上很重要 ，确保你的贴子是原创或经授权的。共享或转发要标记原作者。

4、违反Instagram 平台政策要求

不要发有可能被投诉的内容和明显违规的话题，这对你的账号伤害很大，而且别的用户一旦投诉，你的号也会马上被封。

Instagram 账号申诉步骤

1、当出现下图提示时，单击“详细了解”。

2、然后我们跳转到下图了，再点击“告诉我们”。

3、按要求填写信息

⑴选择“否”(一般为个人账号)

(2)填写姓名拼音，如:Zhangyan(注意：此处记住首字母大小写，后期验证使用)

(3)填写你的Instagram账号名

(重点:如果您的ins号之前修改过绑定邮箱，新邮箱无法收到验证邮件或者您回复后没有收到后续邮件，建议填写最早注册的邮箱尝试，我刚刚修改了Gmail邮箱，没有收到回复，这里填写的是注册时使用的QQ邮箱。)

5. 你可以在你现在的国家写“China”或“中国”，填写完毕你的的邮箱将收到一封验证邮件。

比如在Gmail中收到一封英文邮件，在QQ邮箱中收到一封中文邮件，这两个都一样。只需拿出一张白纸，写下电子邮件中给出的验证号码。下面写ins账号并填上你的名字拼音之前，比如在填Zhangyan 的时候，你还必须在纸上写Zhangyan，还要注意字母的大小写，不要以为大小写不重要，我之前写过几次都没有注意的情况下，一直没有收到后续的回复，等到成功解封了才发现这个细节问题。

6、我们随时可以申请这个验证。如果你没有收到之前拍照的回复，你可以在第二天重复申诉账号解封。每次验证码都不一样，所以如果你想找回你的账号，必须一次又一次地尝试。

如果审核通过，你会在半天左右的时间收到解封通知的邮件。如果审核没有通过，ins也不会有邮件通知你结果如何，所以没通过不要气馁，在第二天再重新申诉一次即可。比较关键的地方就是拿白纸拍照那个步骤，格式、验证码、图片清晰度、照片取景一定要按照要求照。